Um pouco sobre mim...
Mesmo que você esteja sem tempo, sem dinheiro ou motivação, eu também já passei por isso, me sentia desmotivada, autoestima baixa, eu também falava que não tinha dinheiro…
Mas, deixa eu te contar a minha história. Em 2014 eu estava no meu pós parto dos gêmeos, o que eu mais queria era recuperar a minha barriga. Não tinha vontade de ficar com meu esposo, tinha vergonha do meu corpo.
Passei um bom tempo, assim, com dificuldades para melhorar e nada resolvia. Relaxei… até que um dia eu me olhei no espelho e não me reconhecia como mulher.
Você já passou por isso?
Foi aí que eu me decidi, não importava o quanto eu pagaria, o quanto abriria mão de outras coisas, para ter uma melhora na minha barriga sem procedimentos invasivos, que seriam mais caros ainda.
Demorei a encontrar um profissional, porque na época não tinha na minha cidade. Juntei dinheiro e fiz com a melhor profissional da área.
É por causa disso que hoje eu faço atendimentos online, com o Treino de Hipopressivos, para qualquer pessoa ter acesso independente do lugar que vive, porque quando eu precisei fazer não encontrava profissional qualificado no método, perto da minha cidade. Acredito que se eu tivesse começado o treino no início do Pós Parto minha barriga seria diferente de como é agora.
O que é o Treino de Hipopressivo?
Hipopressivo é um treinamento que une posturas da YOGA, RPG e respiração com Vacuum ou seja, são exercícios que diminuem a pressão intra-abdominal, (reduz a pressão do abdômen) aquele aspecto de barriga estufada.
Além de melhorar o tônus muscular do abdômen e fortalecer o assoalho pélvico, também pode trazer benefícios estéticos como:
- Diminuição da circunferência abdominal;
- Redução das medidas;
- Afina a cintura;
- Melhora de postura;
- Redução de dores na coluna;
- Diminuição a retenção de líquidos;
- Melhora de escapes de xixi;
- Recuperação da barriga no pós parto e diástase;
- Melhora da autoestima e desempenho sexual.
Não pode ser realizado por pessoas Hipertensas não controladas, pessoas que sofrem de Glaucoma e com Hérnias Abdominais possuem algumas restrições.
Minhas Evoluções
Primeiro Pós Parto
Segundo Pós Parto
Resultados das Consultorandas
Depoimentos das Consultorandas
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Esse Treino é pra você?
Talvez, você esteja pensando que não é para você, que é difícil fazer esse treino pois não tem dinheiro.
Quanto que você gasta hoje com procedimentos de estética?
Quanto você investe na academia?
Qual seu investimento hoje no mercado, quando você vai comprar seus alimentos da dieta e suplementos?
Qual seu investimento hoje na sua saúde?
Quanto você gasta com medicamentos para dores na coluna?
Você fica com vergonha quando tem escapes de xixi?
Você procura uma roupa na loja e troca várias vezes por não caber na barriga?
Como ter acesso a minha Consultoria?
As aulas são divididas em 3 ou 6 meses, para que você consiga chegar no seu objetivo. As aulas são dinâmicas, explicativas e com uma linguagem bem fácil de entender.
As aulas são feitas através de um link, sem aplicativos para baixar, por vídeo conferência, bônus de reuniões de Zoom com alunas e participação em grupo internacional do treino comigo. Para melhor se adaptar a você, existem 2 planos que você pode escolher.
Consultoria individual
Duração: 3 Meses;
Investimento: U$ 450,00 à vista ou U$ 180,00 mensal.
(R$ 2.272,00 ou 3x de R$ 909,00);
*Válido por 3 meses.
- 12 Semanas De Duração;
- 1x na semana;
- Aulas por vídeo conferência;
- Treinos Personalizados;
Acesso ao Grupo Privado do Telegram; - Suporte via WhatsApp.
Mentoria pós Parto
Duração: 6 Meses;
Investimento: U$ 1.100,00 (R$5.555,00)
*Válido por 6 meses
- Material de apoio: diástase, flacidez e treinos;
- 1x na semana;
- Aulas por vídeo conferência;
- Treinos Personalizados;
Acesso ao Grupo Privado do Telegram; - Suporte via WhatsApp.
Necessário uma aplicação. Deverá ser preenchida uma lista de espera.
Curso 12 passos para uma barriga zero
É um curso 100% on-line que você pode fazer Em qualquer lugar e hora seja do seu celular, computador ou tablet . Através da plataforma hotmart.
Você poderá se inscrever nesse programa e terá acesso por 1 ano.
Benefícios
- Valor único;
- Tarefas e Desafios;
- Suporte para Dúvidas;
- Tempo de até 30 minutos;
- Assista do iPad, computador ou celular;
- Tempo hábil para acessar e ter resultados em apenas 3 meses;
- Bônus 1- Treino para Secar a barriga com Felipe e Mary Vasconcelos Personal trainer;
- Bônus 2 - Controle suas emoções , tenha autocuidado, autoconhecimento e autoaceitação;
- Bônus 3 - Aula com a Nutricionista Giovana Guido, sobre Alimentos que ajudam na perda de gordura abdominal.
- Bônus 4 - Treino exclusivo, com a Personal Sibele Andrade de Kangoo jump ajudando no emagrecimento e definindo a musculatura.
Durante as aulas online, seja na Consultoria ou na Plataforma, você terá a garantia de aprender a técnica de uma forma rápida e eficaz, além de garantir a redução de medidas e melhora na postura.
Aplicando as estratégias do curso
em apenas 1 mês...
Minha Consultoria, hoje não é a mesma de 2018. Aprimorei conhecimentos, Atualizei! O treino é feito através de um link de vídeo conferência, você e eu conectadas! Passo toda a minha técnica e segredinhos nos treinos.
Quem sou Eu
“Atualmente estou no Pós Parto, da minha segunda gestação, onde na primeira 2014 tive Gêmeos e uma diástase de quase 5 dedos. Somei experiências no atendimento pós parto, e tenho muitas experiências comigo. Eu também sou uma mãe ocupada como você! Sou mãe de 3 filhos incríveis (os Gêmeos Lucas e Isabella e uma menina, a Alice)”
Sei o quão difícil pode ser recuperar depois de ter um bebê todas as emoções, hormônios, mudanças físicas, o novo horário de dormir … a lista continua!
Dito isto, experimentei os altos e baixos do pós-parto. Eu mesmo estou lutando contra uma diástase dos retos abdominais . Sei o que você está passando e estou aqui para ajudar!
Minha Missão:
Melhorar a Autoestima de mulheres que assim como eu também está incomodada com sua barriga. Se sentir bem com seu corpo, não se comparando, buscando sua melhor versão. Deixando as mulheres mais divas e empoderadas, estando satisfeitas com seu corpo, da maneira que achar melhor.
Meu Objetivo:
Meu principal objetivo é levar a pessoa a entender que nem tudo é só gordura. E promover uma melhora em sua qualidade de vida e autoestima. Vamos restaurar o seu abdômen e aumentar a força. Vamos despertar essa confiança e colocar seu corpo e mente de volta!
FAQ - Perguntas Frequentes
Na primeira vez, pode ser que você não consiga, e não são todos que não conseguem, tem pessoas que na primeira vez sim. Mas, em até 3 meses você consegue fazer sim.
1 aula na semana de 20 a 30 minutos + os 5 minutos diários.
O treino sim, só precisa tomar cuidado com hérnia intestinal na hora de fazer o vaccum. Pessoas com hérnia umbilical e inguinal não tem problema fazer o vacuum. Somente as que tem hérnia abdominal.
Quando você faz dieta e treino uma semana você vê resultados? O mesmo acontece com o treino, são necessários 3 meses para você fazer e ver resultados.
O treino de Hipopressivos é pra vida. Mesmo depois que você termina os três meses que é o mínimo do treino, você continua. Dieta e treino também são feitos por um tempo e não devem ser cancelados.
Ainda ficaram dúvidas?
Posso te ajudar!
Preencha o formulário abaixo com suas dúvidas que em breve responderei.
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